Pakiet online

4 spotkania online trwające około 1,5-2h,

w przestrzeni online w czasie rzeczywistym z możliwością zadawania pytań.

Tutaj jesteśmy na żywo, indywidualnie. Oprócz Was nie ma innej pary, zyskujecie komfort i poczucie intymności.

W zajęciach możesz uczestniczyć sama, z partnerem lub inną wybraną przez Ciebie osobą.

+ DO WYBORU:

1) materiały wysyłane w formie elektronicznej – GRATIS!

lub

2) Opcja premium: GIFTBOX

• drewniany ECO-pendrive z materiałami,

• książeczka z materiałami,

• certyfikat uczestnictwa na koniec kursu

• możliwość konsultacji ze mną również po zajęciach, w razie jakichkolwiek pytań np. co do wyprawki, samopoczucia itd.

• szkic planu porodu

• Giftbox wysyłany na wcześniej podany adres

Tematyka spotkań online

Zajęcia ONLINE 1) „PRZED PORODEM”

• Poznamy się :)

• Porozmawiamy o wyprawce – co tak właściwie jest potrzebne?

• Otrzymasz listę rzeczy potrzebnych do torby do szpitala

• Zwrócę uwagę na rzeczy, o które musisz zadbać przed narodzinami Maleństwa

• Karmienie piersią po porodzie naturalnym i po cięciu cesarskim – dowiesz się m.in. jak prawidłowo przystawić dziecko do piersi, poznasz wygodne pozycje do karmienia, nauczę Cię radzić sobie z nawałem i możliwymi trudnościami, poznasz rodzaje mleka kobiecego i jego skład, powiem Ci jakie gadżety są niezbędne

• Jeśli już teraz wiesz, że z jakichś powodów nie będziesz karmić piersią – powiedz mi o tym, powiem co będzie Ci potrzebne do karmienia maluszka

• Dowiesz się jakie masz prawa

ZAJĘCIA ONLINE 2) „Przygotowanie do PORODU”

• Dowiesz się jak wygląda poród, poznasz jego fizjologię

• Zaznajomisz się z metodami łagodzenia bólu porodowego

• Pokażę Ci pozycje wertykalne

• Nauczysz się oddychać w porodzie

• Nauczysz się relaksować w porodzie

• Porozmawiamy o istocie Twojego nastawienia do porodu, istocie odpowiedniego wsparcia przy porodzie

• Dowiesz się jaka jest różnica między porodem drogami natury, a porodem drogą cięcia cesarskiego, jak się przygotować, jak to w ogóle wygląda

• Nauczysz się radzić sobie ze skurczem, dowiesz się jak ułatwić zadanie zarówno sobie jak i rodzącemu się dziecku

• Partner/lub inna osoba towarzysząca dowie się jak może Ci pomóc w trakcie porodu. Pozna wachlarz możliwości, dzięki którym poczuje się pewnie na Sali Porodowej i będzie dla Ciebie wspaniałym oparciem

ZAJĘCIA ONLINE 3) „Przygotowanie do POŁOGU”

• Dowiesz się co to jest połóg i ile trwa

• Czy można się na niego przygotować? W jaki sposób?

• Jak wygląda połóg w szpitalu, co zabrać na ten czas?

• Jak wygląda połóg w domu, co musisz przygotować

• Dowiesz się jak dbać o ewentualną rana po nacięciu lub pęknięciu krocza/ ranie po cc

• Rzeczywistość połogowa z dzieckiem, czy coś Cię może zaskoczyć?

• Porozmawiamy o Twoich emocjach w połogu, o baby bluesie, depresji poporodowej

• Dowiesz się co jest do załatwienia z „papierologicznych” spraw po narodzinach dziecka

+ WSPÓLNIE omówimy temat PLANU PORODU

ZAJĘCIA ONLINE 4) ABC życia z noworodkiem

• Powiem Ci co się dzieje z noworodkiem od urodzenia do wyjścia ze szpitala, omówimy wszystkie szpitalne procedury typu szczepienia itd.

• Dowiesz się jak mistrzowsko przewijać pieluszkę, dostaniesz dostęp do filmiku instruktażowego w razie ulotnej pamięci :)

• Poznasz rodzaje ciuszków, na co zwracać uwagę przy ich wyborze, przećwiczysz ubieranie na lalce imitującej noworodka

• Dowiesz się jak kąpać Maleństwo i jak je prawidłowo nosić i podnosić, aby wspierać jego rozwój (również otrzymasz dostęp do filmiku instruktażowego)

• Dowiesz się kiedy wybrać się na pierwszy spacer i jak ubrać dziecko w zależności od pogody

• Poznasz tajniki pielęgnacji kikuta pępowinowego, skóry i paznokci, na co zwrócić uwagę, co powinno Cię zaniepokoić, a co nie

• Dowiesz się jak radzić sobie przy ewentualnych problemach brzuszkowych